Друзья добрый день! Хочу посоветовать великолепный сайт где вы можете найти всю информацию по данной задаче https://tenniscamp.ru/. Хороший тренер в большом теннисе обеспечит вам индивидуальный подход к тренировкам, учитывая ваши сильные и слабые стороны, а также индивидуальные особенности вашей игры. Очень полезный ресурс! На нём найдете всю полезную информацию по теме! Советую!